Ricetta molto semplice per fare con le proprie mani questi crackers, sono molto veloci da preparare e sono tutti naturali . INGREDIENTI:- 125 gr di farina integrale - 30 ml di olio di oliva- 40 ml di acqua- sale- semi di girasole e sesamoPREPARAZIONE:Preparare su una spianatoia la farina ,