cotolette di seppie al forno

La ricetta non ha quantità fisse dipende dalla quantità delle seppie cosa occorreseppiepane grattugiato senza glutinesaleolioprezzemolouovacome si preparamescolare l'uovo con il salepassare le seppie pulite, lavate ed asciugate nell'uovo e nel pane grattugiatoappoggiarle sulla piastra del forno ben caldodopo 15 minuti circa girarle dall'altro latoaltri 10 minutiservire con limone e insalata frescabuone,