un pezzo di zucca di circa 300 g1 patata grossa2-3 carote1 dado vegetalesemi di zucca - girasole - lino sesamo bianchi e neriMettere le verdure e il dado in una casseruola e coprirle con acqua a piacere (dipende se piace molto densa o più liquida). Far bollire per un'oretta. Lasciar