Ingredienti:140 gr farro spezzettato, 100 gr ceci neri, 1 fetta di zucca, 4 - 5 pomodorini, prezzemolo, cipolla, sale, olio extravergine d'oliva. Preparazione:Cuocere i ceci in pentola a pressione per 20 minuti dal sibilo, dopo averli tenuti in ammollo per una notte.