Polpette di soia con lenticchie

per le polpette180 g di fiocchi di soia150 g di riso30 g di prezzemolo tritato1 cucchiaino di senapesale, pepeper le lenticchie150 g di lenticchie1 scatola di pelaticipollaolio evodado vegetaleMettere i fiocchi di soia in acqua bollente per 10 minuti per farli reidratare. Scolare e strizzare bene. Far bollire il