Peperoncini dolci ripieni di tonno e capperi con cuore di iceberg

Ingredienti per 2 persone :230 gr. di peperoni dolci siciliani 160 gr. filetti di tonno70 gr. di  insalata cuori di Iceberg 1 cucchiaio di capperi dissalati 40 gr. di maionese 70 gr. di pane grattugiato 1 cucchiaio di formaggio  raspadura 1 spicchio d'aglio 1