capesante gratinate ignoranti

    INGREDIENTI X 4 (IGNORANTI)-4 capesante-4 rametti di prezzemolo-1 spicchio di aglio-40 g di pane grattuggiato-pepe nero nero grattugiato al momento-sale fino-1 cucchiaio di olio extravergine d'olivaAprire le capesante usando un coltello per far forza fra le due valve, quindi staccarle dal guscio, eliminare la parte filamentosa e la

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